CÁC MÓN ĂN MANG LẠI NIỀM VUI VÀ VÒNG EO THON GỌN!

Ngôi nhà là một môi trường nuôi dưỡng việc ăn uống lành mạnh và việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn lại kích hoạt những cảm xúc tích cực hơn.

Theo tiến sĩ Kelly McGonigal, một nhà tâm lý học sức khỏe tại Stanford: Hiện tại, hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng ăn ngoài là một bữa tiệc, và những bữa ăn ngon miệng là một phần thưởng đặc biệt. Nhưng nghiên cứu lại cho thấy phụ nữ hạnh phúc hơn đáng kể và ít căng thẳng hơn sau khi ăn ở nhà, và sau khi ăn các bữa ăn lành mạnh hơn.

Chúc các bạn hạnh phúc với những món ăn lành mạnh và đẹp mắt nhé!

 

Leave a Reply