Mẹo Sống khỏe

Mẹo Sống khỏe

EAT CLEAN và 10 cách đơn giản để bắt đầu EAT CLEAN ngay hôm nay

EAT CLEAN và 10 cách đơn giản để bắt đầu ăn sạch ngay hôm nay Thuật ngữ “ăn sạch” đã trở nên rất phổ biến trong cộng đồng y tế. Nó là một mô hình chế độ ăn uống tập trung vào thực phẩm tươi, toàn bộ. Ăn sạch là việc lựa chọn thực phẩm […]

Xem thêm

Những Góc Nhỏ Bình Yên

Sự bình yên luôn khiến chúng ta dễ chịu. Có những khoảng sân nhỏ mát xanh, những cổng rào hoa leo xinh xắn, những chậu cây nơi ban công, nơi lối đi làm chúng ta thât sự bình yên. Bình yên nơi cảnh vật, bình yên cả trong tâm hồn, khiến ta nhớ mãi. Mời […]

Xem thêm

CÁC MÓN ĂN TĂNG CƠ, GIẢM MỠ, ĐẸP DA

Chúc các bạn luôn khoẻ và đẹp với các món ăn giúp tăng cơ, giảm mỡ và đẹp da bạn nhé!

Xem thêm

8 LỜI KHUYÊN THIẾT THỰC VỀ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Chìa khóa cho chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo cho mức độ hoạt động của bạn để bạn cân bằng năng lượng bạn tiêu thụ với năng lượng bạn sử dụng. Nếu bạn ăn hoặc uống nhiều hơn nhu cầu của cơ thể, bạn sẽ tăng cân vì năng lượng […]

Xem thêm

NHỮNG MÓN ĂN CHỈ DÀNH RIÊNG CHO NGÀY HOA ANH ĐÀO NỞ RỘ

Lễ hội hoa anh đào (Hanami) là thời khắc mùa xuân đẹp nhất của “xứ Phù tang” khi hàng trăm cây anh đào đồng loạt nở rộ, phủ kín bầu trời. Trong thời gian diễn ra lễ hội, người Nhật sẽ gác hết mọi công việc để hòa mình vào bữa tiệc ấm cúng dưới […]

Xem thêm

CÁCH GIÚP CƠ THỂ BẠN KHÔNG BỊ THIẾU NƯỚC

Uống nước là liệu pháp chữa bệnh và làm đẹp được các chuyên gia đánh giá rất cao. Tuy nhiên, việc cố gắng uống nhiều nước hơn mỗi ngày lại khá nhàm chán. Nhưng với một số thủ thuật đơn giản, tạo ra một số quy tắc thú vị cho chính bạn thì thói quen […]

Xem thêm

10 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP GIẢM MỠ BỤNG HIÊU QUẢ

Giảm mỡ bụng là bài toán khó với phụ nữ, tuy nhiên chỉ cần bạn bổ sung những thực phẩm dưới đây thì nó không còn là mối quan tâm quá lớn. 1. Rau xanh Ăn nhiều rau xanh giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và tăng cường quá trình trao đổi chất. Tuy […]

Xem thêm

GIẢM CÂN NHANH CHÓNG, DỄ DÀNG VỚI 5 CHẾ ĐỘ ĂN HOT NHẤT 2019

Da đẹp, dáng thon dựa vào 5 chế độ ăn giảm cân đem lại nhiều lợi ích cho phái nữ. Mỡ thừa ở những vùng không mong muốn kéo theo một cơ thể mệt mỏi nặng nề, buộc các nàng phải tìm đến những buổi tập thể dục tăng cường cùng phương pháp ăn kiêng […]

Xem thêm

15 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA MẦM ĐẦU NÀNH ĐỐI VỚI PHÁI ĐẸP

Uống mầm đậu nành có tác dụng gì? Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho các bạn 15 tác dụng của mầm đậu nành 1. Với mầm đậu tăng kích thước vòng 1 Một đôi gò bồng nở nang, săn chắc tự nhiên luôn là ước mơ của phụ nữ. Ngày nay, không cần […]

Xem thêm

CHẾ ĐỘ ĂN SẠCH ĐÚNG CHUẨN EAT CLEAN – MENU 7 NGÀY

Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ – Shereen Lehman đã chia sẻ cho bạn thực đơn 7 ngày, đọc và áp dụng ngay bạn nhé. Eat Clean được hiểu với đúng nghĩa là “ăn sạch” hay người dùng ăn 1 chế độ ăn lành mạnh với tôn chỉ “Hãy ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất […]

Xem thêm

 Call Phone